年別アーカイブ：2015年
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大豆ミート入りスパイスカレー
2017/8/30 taberukoto, ご飯, 夏メニュー
◆カレーベース 【材料：４〜５人分】 トマト缶・・・・・・・・・・・・１缶（４００g） 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・ ４００g 生姜・・・・・・・・・・・・・・１０g にんにく・・・・・・・・・・・ ...
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大豆タンパクのから揚げ(カレー用）
2017/8/30 taberukoto
【材料：２人分】 大豆タンパクブロック・・・・・24g ＜漬け込みだれ＞ しょう油・・・・・・・・・・・大さじ２ みりん・・・・・・・・・・・・大さじ２ 塩・・・・・・・・・・・・・・少々 生姜・・・ ...
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きゅうりの豆乳ライタ
2017/8/30 taberukoto, 和え物, 夏メニュー, 野菜食
【材料：２人分】 きゅうり・・・・・・・・・・・１５０g（１本) 白梅酢・・・・・・・・・・・・小さじ１ 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・４０g 塩・・・・・・・・・・・・・・適量 ＜ソース＞ 豆乳・・ ...