スープ

【材料：４人分】 水又は昆布椎茸だし・・・・・・・・１２００ml 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・８０g（中１／３個） ブロッコリーの芯・・・・・・・・・８０g 人参・・・・・・・・・・・・・・・８ ...

【材料：多めの２人分】 昆布と椎茸だし・・・・・・・・５００ml カボチャ・・・・・・・・・・・１２０g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・９０g しめじ・・・・・・・・・・・・・５０g 米油・・・・・ ...

【材料：多めの２人分】 ごぼう・・・・・・・・・・・・６０g こんにゃく・・・・・・・・・・６０g 人参・・・・・・・・・・・・・６０g 大根・・・・・・・・・・・・・６０g 蓮根・・・・・・・・・・ ...