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大根のぬか漬けとツナのオープンオムレツ
2015/4/28
【材料：２１㎝径の大きさ１枚分】 大根のぬか漬け・・・・・・・・・１５g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・３０g しめじ・・・・・・・・・・・・・１５g ツナ（ノンオイル）・・・・・・・１５g 水菜・ ...
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ぬか漬けと焼き厚揚げの漬け込みサラダ
2015/4/28
【材料：２人分】 厚揚げ・・・・・・・・・・・２５０g（１丁） キャベツ・・・・・・・・・・１８０g こんにゃくのぬか漬け・・・・１２０g 人参のぬか漬け・・・・・・・１２０g ＜つけダレ＞ 醤油・・ ...
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ひよこ豆と人参のぬか漬けのミニ春巻き
2015/5/18
【材料：２人分】 春巻きの皮・・・・・・・・・・１０枚 ひよこ豆の水煮・・・・・・・・１３０g 人参のぬか漬け・・・・・・・・４０g 赤ピーマン・・・・・・・・・・４０g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・ ...