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大豆ミート入りスパイスカレー

2017/8/30    , ,

◆カレーベース 【材料:4〜5人分】 トマト缶・・・・・・・・・・・・1缶(400g) 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・ 400g 生姜・・・・・・・・・・・・・・10g にんにく・・・・・・・・・・・ ...

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大豆タンパクのから揚げ(カレー用)

2017/8/30    

【材料:2人分】 大豆タンパクブロック・・・・・24g <漬け込みだれ> しょう油・・・・・・・・・・・大さじ2 みりん・・・・・・・・・・・・大さじ2 塩・・・・・・・・・・・・・・少々 生姜・・・ ...

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きゅうりの豆乳ライタ

【材料:2人分】 きゅうり・・・・・・・・・・・150g(1本) 白梅酢・・・・・・・・・・・・小さじ1 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・40g 塩・・・・・・・・・・・・・・適量 <ソース> 豆乳・・ ...

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