ご飯
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新生姜とワカメの玄米ご飯
【材料：４〜５人分】 玄米・・・・・・・・・・・・・２合 水・・・・・・・・・・・・・・３．５合 新生姜・・・・・・・・・・・・４０g 塩蔵ワカメ（戻したもの）・・・２５g 塩・・・・・・・・・・・・ ...
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竹の子と山菜の炊き込み玄米ご飯
【材料：２人分】 玄米・・・・・・・・・・・・・２合 竹の子の水煮・・・・・・・・・１５０g 揚げ・・・・・・・・・・・・・１／２枚 菜の花／こごみなど・・・・・・７０g位 ＜調味料＞ 日本酒・・・・ ...
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豆乳クリーム雑炊とキャベツのぬか漬けニンニクオイル
2015/4/28 ご飯
【材料：２人分】 白米ご飯・・・・・・・・・・・・２６０g キャベツのぬか漬け・・・・・・・８０g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・８０g ブナしめじ・・・・・・・・・・・４０g ニンニク・・・・・・ ...