四季メニュー

【材料：５〜６人分】 玄米・・・・・・・・・・３合 水・・・・・・・・・・・４＋１／２合（１．５倍） 自然塩・・・・・・・・・３つまみ ＜作り方＞ １）玄米はボールにいれて、水を加えてまぜながら洗う。 ...

【材料：２人分】 木綿豆腐（水切りしたもの）・・・・・１００g 長芋（千切りしたもの）・・・・・・・５０g 人参（千切りしたもの）・・・・・・・適量 赤ピーマン（千切りしたもの）・・・・適量 米粉・・ ...