夏メニュー、野菜食

【材料：２人分】 ゴーヤ・・・・・・・・・・・・１００g みょうが・・・・・・・・・・・・２個　　 梅干し・・・・・・・・・・・・・約１個分 みりん・・・・・・・・・・・・・小さじ１ てん菜糖・・・・ ...

【材料：４〜５人分】 ひじきの梅煮・・・・・・・・・１００g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・８０g 人参・・・・・・・・・・・・・８０h セロリ・・・・・・・・・・・・中１本 かぼちゃの種　・・・・・ ...