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【材料：５〜６人分】 玄米・・・・・・・・・・３合 水・・・・・・・・・・・４＋１／２合（１．５倍） 自然塩・・・・・・・・・３つまみ ＜作り方＞ １）玄米はボールにいれて、水を加えてまぜながら洗う。 ...

【材料：２人分】 ＜さつま芋甘煮＞　　　　　　　　　　　　　　　 さつま芋・・・・・・・・・・６０g てん菜糖・・・・・・・・・・大さじ１ レモン汁・・・・・・・・・・小さじ１／４ 塩・・・・・・・・ ...

バター、乳製品を使わないベジ仕様のマフィンです。 【材料：マフィン型６〜７個分】 ＜粉類＞ 薄力粉・・・・・・・・・・・・２１０g アーモンドパウダー ・・・・・・５０g ベーキングパウダー・・・・・ ...