ご飯

おかず

大豆ミート入りスパイスカレー

2017/8/30    , ,

◆カレーベース 【材料:4〜5人分】 トマト缶・・・・・・・・・・・・1缶(400g) 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・ 400g 生姜・・・・・・・・・・・・・・10g にんにく・・・・・・・・・・・ ...

穀物食

トウモロコシとトマトの炊き込みご飯

2017/8/30    , ,

【材料:4〜5人分】 玄米(6分搗き)・・・・・・・2合 水・・・・・・・・・・・・・・2合 トウモロコシ・・・・・・・・・中1本 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・50g トマト・・・・・・・・・・・・ ...

穀物食

こしあぶらご飯

2015/5/28    

【材料3〜4人分】 こしあぶら・・・・・・・・・・30g 酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2弱 ごま油・・・・・・・・・・・・適量 白米ご飯・・・・・・ ...

Copyright© taberukoto.com , 2021 All Rights Reserved.