月別アーカイブ：2015年03月
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根菜と厚揚げのグリル赤いソースのマリネ
2015/5/7 冬メニュー
【材料：４人分】 人参・・・・・・・・・・・２００g ごぼう・・・・・・・・・・３００g 蓮根・・・・・・・・・・・３００g ブロッコリーの芯・・・・・３００g（１房分） ブロッコリー・・・・・・・１ ...
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カボチャと冬野菜のもちきびドレッシング和え
【材料：２人分】 カボチャ・・・・・・・・・・・１５０g 葉付きかぶ・・・・・・・・・・１３０g 蓮根・・・・・・・・・・・・・１００g ごぼう・・・・・・・・・・・・・５０g 揚げ油・・・・・・・・ ...
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カボチャの大豆そぼろスープ
2015/5/7 秋メニュー
【材料：多めの２人分】 昆布と椎茸だし・・・・・・・・５００ml カボチャ・・・・・・・・・・・１２０g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・９０g しめじ・・・・・・・・・・・・・５０g 米油・・・・・ ...