月別アーカイブ：2015年04月

【材料：２人分】 ジャガイモ・・・・・・・・１４０g（中1個） 玉ねぎ・・・・・・・・・・４０g 人参のぬか漬け・・・・・・７０g 大根のぬか漬け・・・・・・７０g ブロッコリースプラウト・・１５g ...

【材料：２人分】 プチトマト・・・・・・・・１００g 蓮根のぬか漬け・・・・・・５０g 蕪のぬか漬け・・・・・・・３０g いりごま白・・・・・・・・・大さじ１ 醤油・・・・・・・・・・・・小さじ２ ご ...

【材料：４人分】 うど・・・・・・・・・・２００g（中１本） 甘夏みかん・・・・・・・１個 新玉ねぎ・・・・・・・・５０g 水菜・・・・・・・・・・５０g 丸麦・・・・・・・・・・５０g 塩・・・・・ ...