夏メニュー

【材料：２人分】 きゅうり・・・・・・・・・・・１５０g（１本) 白梅酢・・・・・・・・・・・・小さじ１ 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・４０g 塩・・・・・・・・・・・・・・適量 ＜ソース＞ 豆乳・・ ...

【材料：４〜５人分】 玄米（６分搗き）・・・・・・・２合 水・・・・・・・・・・・・・・２合 トウモロコシ・・・・・・・・・中１本 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・５０g トマト・・・・・・・・・・・・ ...

【材料：１３㎝×１５㎝流し缶１台分】 上新粉・・・・・・・・・・・・１１０g てん菜グラニュー糖・・・・・・６０g 大和芋・・・・・・・・・・・・１２０g リンゴジュース・・・・・・・・１１０ml ベ ...