発酵食品

ぬか漬け・ごはんとパスタ

大根のぬか漬けとじゃこのカルボナーラ

2015/5/14    ,

【材料:2人分】 パスタ1.7mm・・・・・・・・160g 大根のぬか漬け・・・・・・・・60g ねぎ・・・・・・・・・・・・・60g じゃこ・・・・・・・・・・・・8g 水菜・・・・・・・・・・・・ ...

スープ

べったら漬けと蓮根団子のスープ

2015/5/7    ,

【材料:4人分】 昆布椎茸だし・・・・・・・・・800ml べったら漬け・・・・・・・・・100g ジャックの豆ミート (乾燥大豆ミート)・・・・・・10g しめじ・・・・・・・・・・・・100g 塩 ...

穀物食

べったら漬けと揚げの甘辛チャーハン

2015/5/3    

【材料:2人分】 冷や玄米ごはん・・・・・・・・・300g べったら漬け・・・・・・・・・・100g あげ・・・・・・・・・・・・・・60g ねぎ・・・・・・・・・・・・・・40g べったら漬けの漬け ...

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