秋メニュー

スイーツ

リンゴとクスクスのトリュフ

ささっと出来てリンゴの風味のおいしいトリュフです。 【材料:直径3㎝トリュフ24個】 リンゴ(皮と種を取って)・・・・150g クスクス・・・・・・・・・・・75g リンゴジュース・・・・・・・・15 ...

スイーツ

リンゴ入り玄米ライスプディング

【材料:4人分】 玄米冷やご飯・・・・・・・・・・160g リンゴ・・・・・・・・・・・・・230g(中1個) オーガニックミューズリー・・・・50g リンゴジュース・・・・・・・・・200ml てん ...

穀物食

イエロースプリット豆の玄米ご飯

2015/5/18    ,

【材料:4人分】 玄米・・・・・・・・・・・・・2合 エロースプリット豆・・・・・・1/2合 水・・・・・・・・・・・・・・4+1/2合 西京味噌・・・・・・・・・・・小さじ2 【作り方】 1)イエロ ...

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