ぬか漬け・和え物

キャベツとセロリのぬか漬けとお豆のサラダ

a7セロリnzと豆のサラダ

【材料:2人分】
セロリのぬか漬け・・・・・・・・100g
キャベツのぬか漬け・・・・・・・50g
ミックス煮豆・・・・・・・・・・50g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・50g
ドライオリーブ・・・・・・・・・適量

<カレー豆乳ドレッシング>
白味噌・・・・・・・・・・・・・大さじ2
豆乳・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
カレー粉・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
塩・・・・・・・・・・・・・・・2つまみ
クミンパウダー・・・・・・・・・少々

【作り方】
1)レトルトのミックス煮豆は少量の水とともに鍋に入れ1〜2分さっと茹で直しザルに上げておく。

2)玉ねぎは薄いクシ切りにし、10分塩水にさらして辛味を抜く。辛味が抜けたらキッチンペーパーでつつんで水気をしっかりと切る。

3)ボウルに白味噌、カレー粉を入れて混ぜる。それに少しずつ豆乳を加えて延ばす。

4)セロリのぬか漬けは斜めに薄切りする。キャベツのぬか漬けは細切りにする。

5)ボウルに玉ねぎ、煮豆、セロリ、キャベツのぬか漬けをあわせてサックリと混ぜ、器に盛る。ドライオリーブを所々に散らす。


【ポイント】
・豆はレトルトのものを使用。なので一度サッと少量の水を入れて煮直すと豆がふっくらとする。
カン詰めの場合も缶の汁けを切り、鍋に入れて少し水をさしてサッと煮るといいです。
・キャベツのぬか漬けはすぐに漬かるので1日程漬けた物を使う。

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