ぬか漬け・おかず

なすのぬか漬けと切り乾し大根の洋風ハリハリ厚揚げのせ

14.04.26なすぬかハリハリ4

【材料:2人分】
厚揚げ・・・・・・・・・・・・300g
なすのぬか漬け・・・・・・・・30g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・30g
切り干し大根・・・・・・・・・10g
ドライトマト・・・・・・・・・・5g
タイム、オレガノなどのハーブ・・適量

<つけダレ>
米酢・・・・・・・・・・・・・大さじ2
白醤油・・・・・・・・・・・・小さじ2
切り乾し大根の漬け水・・・・・大さじ1
ドライトマトの漬け・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/4

【作り方】
1)厚揚げは湯通しして油抜きし、魚焼きグリルで両面をカリッと焼く。
玉ねぎは薄切りにし、塩で軽くもんでみずに10分程さらす。辛味が抜けたら水気をよく絞る。

2)切り乾し大根はボウルに入れてさっともみ洗いして絞り、少量の湯でさっとゆでる。
※ゆで汁は取っておく。

3)ドライトマトはサッと洗い、少量の湯につけて戻し柔らかくなったら絞って棒状に切る。
※浸した湯はとっておく。

4)ボウルにつけダレの材料を合わせよく混ぜ、玉ねぎ、汁けを絞った切り干し大根、
ドライトマトを加えて味をなじませる。

5)なすのぬか漬けはぬかを洗い水気をペーパーで押さえ薄い輪切りにする。
ハーブとともに4のボウルに加える。

6)厚揚げを食べやすい大きさに等分しお皿に盛り、5のハリハリ漬けをのせる。

 


【ポイント】
切り乾し大根はシャキッとした食感が残るようにさっとゆでること。
白醤油がなければ、薄口醤油でも可。

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