スープ

ズッキーニとジャガイモのビシソワーズ

11.07.10ビシソ試作11

【材料:4〜5人分】
ジャガイイモ・・・・・・・・・300g
ズッキーニ・・・・・・・・・・300g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・100g
昆布と椎茸だし・・・・・・・・300ml
豆乳・・・・・・・・・・・・・100〜200ml
西京味噌・・・・・・・・・・・大さじ3
塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1〜2
米酢・・・・・・・・・・・・・大さじ1

【作り方】
1)玉ねぎはみじん切りにし、ジャガイモはさいの目に切って水にさらす。ズッキーニは皮をむいてさいの目に切る。

2)鍋に少量の水を加えて火にかけ、玉ねぎをウォーターソテーする。塩を少々降ってツンとする匂いが飛ぶまで炒める。

3)水を切ったジャガイモ、ズッキーニを加え、昆布と椎茸出しを注ぎ野菜が柔らかくなるまで煮る。野菜だけを取り出して、ミキサーやムーランにかけてピューレ状にする。

4)鍋に戻して火にかけ、西京味噌、塩を加えて調味する。(味は濃いめになっている)

5)米酢を好みで加え、乳化するように豆乳を混ぜながら加え中火で2〜3分煮る。ボールに移して粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。

6)ズッキーニの皮は千切りにして、オリーブオイルで炒めて塩こしょうで味付けする。

7)スープを器に盛り、粗熱の取れた6をトッピングしていただく。


【ポイント】
・塩の量はあくまでも目安。夏には人それぞれで求める塩気は違うので調整してください。
・冷たくすると塩味が引き立つので、注意する。
※コクを出したいときは:野菜を油で炒めてもいいが、冷たくいただくスープなので胃にやさしくいただきたい。
※ウォーターソテーとは:油を使わず少量の水を加えて野菜を炒める方法。油をひかえたい時、野菜をふんわり柔らかくと仕上げたい時におすすめ。

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